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一喜一憂!妊活初心者の私が苦労した基礎体温の計測

2016.8.10


31歳/主婦

31歳の誕生日を迎え、やっと重い腰をあげて妊活を始めた、妊活2か月目の初心者です。

でもだからって何をすればいいの?と自分の知識の無さに飽きれながらもインターネットで検索してみると・・・

とりあえず基礎体温を付け始めることに

基礎体温!という聞いたことがある名前が出てきて、これだ!と確信。

早速、ドラッグストアに婦人用基礎体温計と、専用のグラフを買いに行ってみました。

インターネットには、購入すべきグラフは36度から37度までが7センチ以上あるグラフと書いてありましたが、自宅近くのドラッグストアには一種類のみ

田舎だから選択の余地なしかと思いつつ、一応、7センチの幅があったのでなんだかレジで気恥ずかしくなりながらも、購入しました。

その晩、旦那に自慢げに見せつけて、ワクワクしながら眠りにつきましたが・・・人生初の基礎体温、測る行為を習慣づけるのに一苦労。

基礎体温は、とてもデリケートなので目覚めたらすぐに測らなければなりません。朝起きて、トイレに行くのも顔洗うのもダメ。

3日間は起きてすぐトイレにいってしまい測れずじまい・・・

夜寝るときは、あれほど気合を入れているにも関わらず、寝ぼけると今までの習慣が無意識にでちゃうものなんですね。

トイレからでて、リビングに戻ってくる頃に気づき、漫画みたいにガーンというポーズをする3日間でした(笑)

基礎体温を計る習慣をつけるのに一苦労

4日目にして初めて測るも、寝ぼけながら体温計を口にいれるので計測中の2分間の間にまた夢の中に戻ってしまい、危うく口から落としそうになったり・・・一週間ほどベッドで格闘してやっと習慣がつきました。

しかし、ちゃんとつけられるようになったのが、前回の生理から10日目。

低温期が約2週間、排卵をはさんで高温期が約2週間で、低温期と高温期がはっきりとわかれるのが正常な基礎体温とのこと。

そして、性交のタイミングは排卵前の3日+排卵日+排卵後の1日の計5日間がベスト。

え!明日にはエッチしなきゃなんだ!と目から鱗で旦那には何も言えずじまい・・・なんとか排卵前の3日間で頑張るも基礎体温があがらない・・・

基礎体温があがらないのは、排卵がない月経の可能性がある事をまたしてもインターネットで調べて知り、愕然!

基礎体温の計測結果に一喜一憂!

そもそも卵ないのか私・・・と落ち込んでいると2日後、突然、基礎体温が跳ね上がる!

ちょっと感動(笑)あわてて、旦那にもう一度頑張ってもらいました(笑)

次は、高温期が2週間以上続けば妊娠の可能性大なので、ワクワクしてテンションがあがり、今までの苦労がウソのように基礎体温を測れるようになるあたりが単純な自分らしい。

そして排卵日から13日目の朝。がくーんと基礎体温が下がる・・・

まさか、まさかと思っていると昼頃に生理が来ました。

やっぱり妊娠はそう簡単にはいかないなと改めて思い知らされる初めての基礎体温でした。

最初の1週間は測るのが大変ですが、妊活第一歩を踏み出せた気がします。

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