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旦那が自分勝手でイライラ!離婚する前にそのイライラを解消して

2017.9.2

旦那が自分勝手で自分の趣味に没頭している。旦那が友達と遊んでばかり、子育てしているのに、自分の好きな事ばかりしている。旦那が妻をイライラさせる言動はたくさんあります。

このイライラを解消しないと、あなたが離婚を言い出すか、旦那が離婚を言い出すか、どっちにしろ暗い結末しかありません。

その前にこのイライラを解消させる方法についてご説明いたします。


旦那が自分勝手でイライラする理由

旦那が仕事ばかりで、家庭を顧みない、子供の世話をしない、休みの日には自分の趣味に没頭している。

でもあなたは違います。一日のほとんどを家事や育児に費やして、共働きの場合は仕事もこなしています。自分の時間を満足に持てないのであれば、自分の好き勝手にやっている旦那にイライラして当然です。

でもこれは本当に旦那だけの所為でしょうか?旦那が育児をして、家事を手伝い、休みの日には家族サービスしてくれれば満足でしょうか?

いえ、恐らくまた何かの不満が出てくるでしょう。実際イクメンの旦那に対しても、「自分の指示待ちの態度にイライラする」という意見があるくらいです。

自分の理想通りに動いてくれる旦那は恐らくこの世にはいないでしょう。それはあなたの想像の中にしかしません。旦那の態度にイライラするのは、その原因はあなたにあります。

自分勝手な旦那に対するイライラの真の原因を考える

イライラの原因があなたに合ったとしても、それはあなたが悪いという事ではないのです。ただイライラの解消方法として旦那に行動を制限したり、旦那に当たったりしても逆効果という事を理解して欲しいのです。

まずはあなたがどうしてこんなにイライラしているかを考えてみましょう。

あなたは家事に育児に人によっては仕事もこなして、疲れていませんか?

それでも頑張らなきゃと毎日必死で頑張っていませんか?

あなたは自分の時間を持てずにいる事について、不満を持っていませんか?

このどれかに心当たりがあるようならば、それがあなたのイライラの原因なのかもしれません。

つまりあなたに必要なのは、息抜きと自分の時間を持つことです。でもそんな時間を作る事は無理!と考えていませんか?

まずは始めてみましょう。でないとせっかくの結婚生活が暗い結末を迎えてしまう事になります。

自分勝手な旦那へのイライラの解消方法

まず旦那の行動に色々条件を付けて制限しているようならば、それを止めた方がいいでしょう。例えば、飲みに行くのを禁止とか、友達と遊ぶのを禁止とかです。あなたが家事や育児で自分の行動を縛られているからといって、旦那の行動を禁止したら、お互いイライラしている夫婦が一つ屋根の下でお互いに不満に思って暮らしているなんて状況を生みかねません。

するべきなのは、あなたに自分の時間を作るために旦那に協力をしてもらう事です。今のママはワンオペ育児と言われていて、一人で育児をしているママが多いのです。育児の全責任をママ一人で負う必要はありません。

例えばこの日は出かけたいから、子供の面倒を頼む、家事を頼むという風に旦那に協力を求めましょう。その代わり旦那が遊びたい、飲みに行きたいという時は、快く行かせてあげましょう。

心に余裕が出来れば、ちょっとした自分勝手な言動も受け入れる余地が出てきます。しかし、心に余裕がないととにかく、旦那が何をしてもイライラしてくるものなのです。

旦那がとにかく協力をしてくれない時は

仕事が忙しい等々、どうしても旦那が協力してくれない場合と言うのはあるものです。しかしだからと言って、あなたがずっと我慢しているとそれはいつか爆発してしまいます。そうすると、あなたが離婚を言い出す事になるかもしれませんし、逆にあなたの言動にイライラした旦那から離婚を言い出してくる事もあります。

旦那の家事や育児への無責任さは問題ですが、それはそれで別途解決すべき問題です。まずはあなたが息抜きやストレス解消が出来る時間を作る事が大切です。

例えば、子供を預けるのであれば、どちらかの両親にたまには甘えてもいいと思いますし、それでも無理であれば、一時保育をしている場所がありますので、そういう所にお願いしてもいいと思います。ストレスは貯金と違って溜めていい事はありません。ちなみに家事は少々溜めても問題ありません。たまには手を抜いたっていいんです。

ちょっとちょっと息抜きをする事が大切です。

自分は客観的に見てどうかについても考えみよう

あなたは旦那の自分勝手さにイライラしているかもしれません。しかし、イライラしている妻に旦那は余計イライラしているかもしれません。

頭にきている時は兎角相手の言動のみフォーカスしてしまいますが、実際の所お互い様という事もあるのです。

イライラする真の原因は、旦那の言動以上に自分に余裕がないから、あなただけが一方的に尽くしているように感じるからです。

まずはお互い心の余裕を持つようにしましょう。旦那があなたに一方的に甘えていると感じている人、「自分がしっかりしなきゃ」と必死に頑張ってしまいますよね。でもあなただって旦那に甘えていいんです。家事をしたくない時は手を抜いていいし、少し一人になりたい時は子供を旦那に預けてもいいんです。その代わり旦那の行動も制限しないようにしましょう。まあ、ギャンブルとか浮気とかは論外ですが、飲みに行く、友達と遊ぶというぐらいは、たまには許してあげましょう。旦那にも息抜きは必要です。

本当に必要なのは夫婦がお互いを縛る事ではなく、お互いの我侭を聞いてあげる余裕です。それを自分で作る事がイライラの解消方法となります。

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